Vektdyner kan hjelpe deg med søvnproblemer

En vektdyne er akkurat det det heter – en ekstra tung dyne. Årsakene til at så mange har begynt å bruke vektdyner er mange, men felles for de fleste er at det er en eller annen form for søvnvansker. For eksempel kan det være vanskeligheter med å sovne, konstant oppvåkning eller tidlig oppvåkning. 

Over 90% av de som bruker en vektdyne fra The NAP Lab, oppgir at søvnen har blitt bedre. I mange tilfeller har søvnproblemene deres faktisk forsvunnet helt. Å sove med en vektdyne har blitt sammenlignet med følelsen av en myk omfavnelse. Å sove med en tyngde på seg skaper en trygghetsfølelse og lindrer enhver angst.

 

Hvordan fungerer en vektdyne?

Vektdyner har lenge vært brukt som et hjelpemiddel mot søvnproblemer og konsentrasjonsvansker, hovedsakelig innen barnepsykiatri. Studier har vist at vektdyner kan ha en positiv effekt når det gjelder å redusere kroppens stresshormon, og produksjonen av lykkehormoner som oksytocin og serotonin. 

Prinsippet som vektdynene våre bygger på, kalles Deep Touch Pressure Stimulation. DPS er en velkjent terapeutisk metode som stimulerer forskjellige trykkpunkter på kroppen ved hjelp av vekt. Dette resulterer igjen i lavere hjertefrekvens og senket blodtrykk. 

 

Flere fordeler med å sove med en vektdyne

Fordelene du kan oppleve med en vektdyne, varierer veldig fra person til person. I tillegg til en dypere og mer regelmessig søvn, kan NAP Lab-brukere også rapportere om alt fra jevnere pust og redusert snorking til økt sikkerhet, mer energi og redusert angst. Med en vektdyne finner kroppen din det også lettere å følge de naturlige søvnfasene: våken, døsing, lett søvn, dyp søvn og drømmesfasen (også kalt REM-søvn). Si farvel til søvnmangel, og få en dyp og regelmessig søvn med en vektdyne fra NAP Lab.

 

Vil du lære mer?

Det er gjort mye forskning på vekt og hvordan det kan hjelpe søvnforstyrrelser. Nedenfor viser vi noen av studiene som har dannet grunnlaget for oss da vi utviklet NAP Labs populære vektdyne. Hvis du har spørsmål angående vektdyner, vekttepper og andre produkter, er du hjertelig velkommen til å kontakte oss på vår e-postadresse: kundeservice@thenaplab.no

Studiene nedenfor er eksterne lenker:

Epidemiology of Insomnia: a Longitudinal Study in a UK Population

The Science Behind Weighted Blankets As A Treatment For ADHD

The Effects of Sleep Deprivation on Your Body

Exploring the Safety and Therapeutic Effects of Deep Pressure Stimulation Using a Weighted Blanket

Positive Effects of a Weighted Blanket on Insomnia

Handlekurv

Handlekurven din er tom

Handle nå